Mentale Stärke - Sinneserfahrung in der Natur als Kraftquelle
«Wenn du dich erinnerst, wer du wirklich bist.»
Zwischen Licht und Schatten, Boden und Himmel beginnt dein innerer Raum wieder zu atmen. Deine Gedanken werden leiser, dein Blick weiter, dein Weg klarer. Die Natur wirkt leise und tief. Sie beruhigt dein innere Stresszentrum, bringt dein Nervensystem in ein neues Gleichgewicht und lässt dein Inneres wieder aufatmen. In der wahrgenommenen Vielfalt von Farben, Formen und Lebendigkeit beginnt dein System sich neu zu ordnen. Deine Aufmerksamkeit findet zurück in ihre natürliche Weite. Dein Inneres kommt wieder in Balance und dein Geist darf sich erholen.
Was dich erwartet
Unter freiem Himmel öffnet sich ein besonderer Raum für eine achtsame Begegnung mit dir selbst und mit der Natur. Du wirst eingeladen, deinen Atem, deinen Körper und deine Sinne sanft zu öffnen und dich dem unmittelbaren Erleben hinzugeben. Durch langsames Gehen, stilles Wahrnehmen, bewusstes Riechen, Fühlen, Hören und Sehen vertieft sich deine Präsenz. Du beginnst, feine Nuancen wahrzunehmen – warme und kühle Luft, erdige, frische oder würzige Düfte, die Texturen der Natur unter deinen Händen, das leise Spiel der Geräusche um dich herum, die ruhige Schönheit der Landschaft vor dir. Dein Nervensystem darf sich regulieren, Gedanken treten in den Hintergrund, dein Inneres wird weiter und ruhiger. Es entsteht ein Gefühl von Ankommen, Klarheit und leiser Verbundenheit. Nur du, dein Atem, dein Erleben und die Natur als stiller Begleiter deiner Rückkehr in diesen Moment. Ich begleite dich dabei achtsam und klar, mit ruhiger Führung, Präsenz und Raum für dein eigenes Wahrnehmen.
Was du damit erreichst
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Deine Sinne werden im Wald sanft aktiviert
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Du kommst aus dem Denken zurück in dein unmittelbares Erleben
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Dein Körper findet in seinen natürlichen Rhythmus zurück
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Dein Nervensystem darf sich beruhigen und neu ausrichten
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Du erfährst dich als Teil der Natur
Der Weg
Einzelerfahrung ca. 75 Minuten
Unter freiem Himmel - individuell auf dich abgestimmt
Investition
Einzelerfahrung 160 CHF